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「自己啓発」の記事一覧

仕事の空き時間・隙間時間を有効活用して勉強！勝ち組は時間の使い方が上手い人が多い！
あなたの1日には「宝の山」が眠っている 「時間がない」 「やりたいことができない」 そんな言葉、あなた自身や周りの人から聞いたことがありませんか？ 実は、あなたの1日には「見えない宝の山」が存在します。通勤電車の中、会議の合間、ランチ後のちょっ…
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会社員に必要な事は『鈍感力の高さ』。鍛え方は？仕事で迷惑になっても鈍感になれ！
毎日、会社で息苦しさを感じていませんか？上司の一言が気になって夜も眠れない、同僚の視線が気になって仕事に集中できない、ミスをしたことが頭から離れず何日も引きずってしまう...。 そんなあなたに足りないのは、ただひとつ。 「鈍感力」です。 驚きま…
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【なぜ話題豊富なの？】話のネタが尽きない人の特徴と4つの習慣。
「あれ、話すことがなくなった…」 あなたもこんな瞬間を経験したことがあるのではないでしょうか。初対面の人との会話や、大切な商談の場で突然訪れる沈黙の恐怖。その瞬間、頭の中は真っ白になり、焦りだけが広がっていきます。 一方で、周りを見渡せば「な…
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人脈作りや友達作りにカフェ会をオススメしない5つの理由【怪しいだろ…】
【警告】あなたの貴重な時間とお金が無駄になるかも… 「成功したいなら人脈を作れ！」 この言葉、一度は耳にしたことがありませんか？副業や起業を考え始めると、必ずと言っていいほど出てくるアドバイスです。そして「カフェ会」が手軽な人脈づくりの方法と…
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お金の勉強が必要な理由と勉強法【お金とは何か？金融教育なぜ必要？】
この記事を読んで分かること ・お金の勉強が必要な理由・お金を勉強しないことによるリスク・お金を勉強するための方法 突然ですが、お金とは何でしょう？ 人間がこの世の中で生きていくために、あらゆる場面で使う最も身近な存在です。 にも関わらず、日本…
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捨てたい過去があるなら未来へ向けて努力するべき5つの理由
過去を捨てられたら、どれだけいいだろう・・・ こんな風に考えている方は多いのではないでしょうか。 恥ずかしいこと、辛いこと、哀しいこと・・・ 誰にだって1つは、そんな過去があることでしょう。 でも、たとえどんな過去があろうとも、それを本当の意味…
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今話題の『マインドフルネス』とは？効果や方法についてのまとめ
マインドフルネスを生活に取り入れることで、集中力の向上やストレス解消などビジネスシーンにも役立つ効果が期待できます。 マインドフルネスと瞑想の違いから、脳に与える影響など基礎知識を紹介するので参考にしてみてください。 マインドフルネスと瞑想…
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ドーパミンって何？その働きと9つの増やす方法
脳内の物質の中でもドーパミンという言葉を聞いたことがある人は多いと思います。 ドーパミンを増やすことで様々なメリットがあるのですが知らない人も多いのではないでしょうか？今回はドーパミンがどのような働きをするのか詳しく紹介します。 やらなきゃ…
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アクティブな人の特徴とは？アクティブになるための3つの方法も紹介！
あなたの周りにアクティブな人はいますか？このような人はいつも行動的で人生を楽しんでいるので、自分もアクティブになりたいと思う人は多いでしょう。今回はアクティブな人の特徴や心理、またアクティブになる方法もついても紹介していきます。 アクティブ…
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継続できない原因とは？習慣化するには目標が大事な理由
仕事でもプライベートでも、自分で始めたことを継続できない人がいます。 継続できない人は、失敗と挫折を繰り替えし、自信をなくしてしまうでしょう。そこで今回は、継続できない人の特徴や原因を紹介します。また、改善方法やコツなども詳しく解説するため…
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全てが嫌になるなら逃げてもいい！原因と対処法を知って気楽に過ごせるようになろう
人生を生きていく中で、辛い出来事に直面し何もかも嫌になることは誰にでも起りうることです。 今回は、何もかも嫌になってしまう原因や心理、対処法までご紹介します。簡単にできる気分転換の方法もお伝えするので、ぜひ参考にしてみてください。 何もかも…
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自己肯定感を上げる5つの方法！自己肯定感が低い人の特徴や原因も紹介
「自己肯定感を上げるのは難しい…」と思っていませんか？ 自己肯定感は、低い原因や特徴を知ることで、簡単に上げることができるのです。 こちらの記事では、とっておきの高める方法も合わせて紹介します。 自己肯定感を上げたいときは、参考にしてみてくだ…
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人生詰んだと感じる瞬間は？仕事・恋愛で失敗してもやり直せる！
仕事や恋愛で失敗したことで、人生詰んだと感じた経験がある人は多いでしょう。 そこで今回は人生詰んだと感じる瞬間や特徴、その状況を打破する立ち直る方法を徹底解説していきます。 人生詰んだ状況をどうにかしたいという人は、ぜひ注目してみてください…
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苦しい時を乗り越える対処法を解説！辛い人生を変えるためにできることは？
辛い・苦しい気持ちを乗り越えることで、人生はより豊かになります。 しかし、なるべくなら苦しい思いはしたくないという人も多いのではないでしょうか。今回は、人生で苦しい時に直面したときの対処法を紹介します。辛い気持ちをリセットしたい人、前に進み…
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仕事を頑張るモチベーションを上げるコツを紹介！頑張れない原因とは？
仕事のプレッシャー、悩みや不安は仕事をしている人なら誰もが体験することです。 頑張る気力が出なければ、同僚や上司からも疎まれ、周囲との不和の原因にもなります。そういう方々の気持ちの切り替えのきっかけになってくれればうれしいと思い、記事を仕上…
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仕事で落ち込んだ時の対処法！一人でも簡単にできる立ち直り方法も紹介
仕事で落ち込んだ時、だれでも助けを求めています。 しかし、仕事という観点から、相談しにくいため、助けを求められずに苦しんでいる人はたくさんいます。そんな方々のために解決法をご紹介させてもらいました。どのような問題でも必ず答えはあるので、諦め…
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「根拠のない自信」は最強？根拠のない自信を得る6つの方法も紹介
あなたは「根拠のない自信を持っている人」と聞いてどう感じますか？ ちょっとうざいイメージや積極的でやり手なイメージなどがありますが、実は「根拠のない自信」は最強の成功法とも言えるのです。この記事では、「根拠のない自信」の心理や身につける方法…
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自分らしく生きるために必要な6つの考え&やめるべき行動とは？
自分らしく生きることは幸せな人生を送るためにとても重要なことです。 では自分らしく生きるとは具体的にどんなことなのでしょうか。自分らしさとは自分のことを理解することで見えてきます。ありのままの自分で幸せな生き方をするために大切なことについて…
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人生が楽しい人が考える7つのこと｜性格・特徴や幸せな過ごし方のコツも紹介
「あの人は楽しい人生で羨ましいな」と考えてつらい気持ちになることはありませんか？ 今回は人生が楽しいと感じている人の性格や特徴、楽しい人生の過ごし方についてご紹介します。幸せな過ごし方のコツも取り入れて、一度きりの人生を楽しみましょう。 人…
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ネガティブな感情の必要性とは？上手くコントロールしてストレスを溜めない生き方を
ネガティブな感情は誰もが抱えるものです。ネガティブな感情にとらわれすぎて生きづらさを感じている人も多いでしょう。 感情をコントロールしポジティブになれると、精神面や人間関係が充実します。ネガティブな感情と上手に付き合い、ストレスのない生き方…
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